आप HAIR LOSS से है परेशान अपनाये ऐ घरेलु उपाय :

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बालो का जड़ना हर किसी को परेशान करता है। HAIR LOSS किसी को अच्छा नहीं लगता चाहे पुरुष हो या महिला बल्कि ज्यादातर हेयर लोस्स की समस्या महिला को होती है। 

महिला जब भी हेयर लोस्स होता है तो वो उनके बारे में ही सोचती रहती है की ऐ हेयर फॉल को कैसे रोकू और वो बाजार में मिलने वाले सभी दवाई आजमाती है लेकिन आपने कभी सोचा है की सारी दवाई अच्छी नहीं आती इसलिए पहले आपको घरेलु उपाय आजमाना चाहिए इससे आपको कोई परेशानी भी नहीं होगी और कोई साइड इफ़ेक्ट भी नहीं होते। 

सबसे पहले तो आपको ऐ जानना आवश्यक है की हेयर फॉल किस कारन से हो रहा है तभी आप उसका सोलुशन निकाल सकते हो। 

HAIR FALL किस कारणों से होता है :

हेयर फॉल होने के कई कारन है लेकिन हम उनमे से मुख्य कारन देखेंगे। 

• ज्यादा टेंशन में रहना 
• विटामिन C की कमी 
• स्टाइलिश बाल रखना 
• ज्यादातर कलर करने से 
• पोषकतत्वों की कमी 
• हार्मोन असंतुलित 
• आयरन की कमी 

HAIR FALL को रोकने के लिए क्या करे :

हेयर फॉल रोकने लिए हमें अपने खाने में इन चीजों को शामिल करना होगा। 

पालक का सेवन :

पालक में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है। और पालक बालो को प्राकृतिक कंडीशनर करता है। पालक में और भी कई सरे तत्व पाए जाते है जैसे की ओमेगा एसिड ,मैग्नीशियम ,पोटेसियम ,और केल्सिम इत्यादि जो आपके बालो को मजबूत और स्वस्थ रखता है। 

एलो वेरा का उपाय :

आप सभी लोग जानते है की एलो वेरा के कई सारे घरेलू उपाय होता है इसमें से एक उपाय ए भी है कि एलो वेरा आप के बालो को जड़ने से रोकने में बहुत कारगर है।

एलो वेरा का उपाय करने से आपके बाल स्मूत और बालो के विकास में भी बहुत फायदमंद है।

एलो वेरा को अपने बालो में मसाज करे और उसे १६ मिनट तक रखें बाद में आप ठंडे पानी से धो ले।

दही और लिम्बु का उपाय :

दही और लिम्बु का मेल आप अपने बालो में लगाए। दही और लिम्बु का मेल आपके बालो को जड़ने से रोक ने में बहुत कारगर साबित हुआ है।

दही और लिम्बु का मेल त्वचा के रूखपन को भी दूर करता है और डेंड्रफ को भी कम करता है।

नीम और नारियल का तेल का उपाय :

नीम और नारियल का तेल आप अपने बालो पे लगाने से आपको बालो में हो रही खुजली को भी दूर कर सकते हो।

आंवला का उपाय : 

आंवला बालो के तेजी से विकास के लिए बहुत उपयोगी है।

आंवला में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। विटामिन सी बालो के विकास और उसे जड़ने से रोक सकता है।

मेथी का उपाय :

मेथी बालो के जड़ने के उपाय में बहुत प्रभावी है।

मेथी के बीज में हार्मोन अंटेसिडेंट होते है जो बालो के विकास में बहुत कारगर है और बालो को जड़ने से रोकने में बहुत प्रभावी है।

प्याज का रस का उपाय :

आप अपने सर में प्यास का रस,लहसुन का रस, अद्रख का रस लगाकर मसाज करे।

आप ए प्रक्रिया सोने से पहले करे और सुबह होते ही आप अपने बालो को अच्छी तरह से धो ले।

प्यास के रस में भरपूर मात्रा में सल्फर पाया जाता है और सल्फर आपके बालो के विकास और उसे जड़ने से रोकने में बहुत मदद करता है।

DISCLAIMER : सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह लेख आपकी जानकारी को बढ़ाने के लिए लिखा गया है अगर आप किसी बीमारी के पेशेंट है तो आप अपने फॅमिली डॉक्टर की सलाह जरूर ले।