HEALTH TIPS

            " क्या आप जानते है |"

                               

" नाभि में छुपा है सेहत का राज हमारी नाभि का सीधा सम्बंद हमारे चहरे से होता है। "

 चहेरे की समस्याऔ के लिए सरल इलाज :-

१)  मुहासे हो तो नीम का तेल नाभि में लगाए।
२) होठ फटते है तो सरसो का तेल नाभि में लगाए।
३) चेहरे में चमक लेन के लिए बादाम का तेल लगाए।
४) चेहरे के दाग धब्बे मिटने के लिए निम्बू का तेल नाभि में लगाए।
५) चेहरे पर सफ़ेद ढग है तो नीम का तेल नाभि में लगाए।
६) पीरियड में दर्द है तो ब्रांडी को कॉटन में भिगोकर नाभि में रखे।

                       " कमर दर्द का रामबाण उपाय " 

#अजवाइन को तवे के ऊपर थोड़ी धीमी आंच पर सेंक ले तथा ठंड होने पर धीरे धीरे चबाते हुए निगल जाए लगातार ७ दिन तक यह प्रयोग किया जाए तो कमर दर्द में १००% लाभ होगा।

                        " गले की तख़लीफ़ दूर करने के घरेलू उपाय "

         1) रात को सोते समय २-३ काली मिर्च और मिश्री चबाकर सो जाए।  सुबह तक गले की खराश में राहत 

मिलेगी।

    2)एक ग्लास में गर्म पानी में आधा चम्मच नमक और एक चुटकी हल्दी दाल कर दिन में ३-४ बार गरारे

 करने चाहिए। 

      3)एक गिलास दूध में १/२ चम्मच पीसी हल्दी दाल कर उबाल कर छान ले। इसमें १-१/२ चम्मच मिश्री दाल 

कर मिला कर रात को सोते समय पि कर सो जाए। गला साफ़ हो जायेगा। 

                      " सिर्फ एक हफ्ते में करे पेट और कमर को पतला " 

        १) खाने के बाद पानी पिने से बचे। 

    २) खाना थोड़ा थोड़ा कर के खाए। 

    ३) रोजाना सुबह गुनगुना पानी में शहद मिलाकर पिए। 

    ४) आप दूध या चाय पिने के बजाये ऐंटिक्सीडेट से भरपूर ग्रीन टि,या फिर ब्लैक टी पिए। 

    ५) रोजाना सुबह सेर पर जाए। और रात को खाने के बाद भी सैर करना न भूले।

    ६) सप्ताह में कम से कम एक बार उपवास जरूर करे। 

    ७) नींद पूरी करे। 

    ८) खली पेट सौफ का पानी पिने से तेजी से वेट लॉस होता है। इसका असर १५-२० दिन में ही 

दिखने लगता है। 

                                         

                             "चेहरे पर चमक के लिए " 

1)आंवले का एक मुरब्बा प्रतिदिन खाने से तीन महीने में चेहरा आकर्षक और चमकदार हो जाता है। 

          2)एक चमच गुलाबजल और एक चम्मच दूध के मिश्रण में दो तीन बूंद नींबू का रस मिलकर इसे चहरे पर लगाने से त्वचा की कोमलता व् चमक रहती है। 
        3)टमाटर का टुकड़ा लेकर चहरे पर हलके हाथो से मसाज करे चेहरे की सारी गंदगी साफ़ हो जाएगी।

             " दाँत दर्द , मसूड़ों में दर्द , खून बहाना सबका एक उपाय "

   दाँत दर्द , मसूड़ों दर्द , खून बहाना आदि के लिए हींग का उपाय बहुत असरकारक होता है।

• २ चम्मच नीबू का जूस ले 
• थोड़ा हींग का पावडर ले 
• इन दोनों को मिक्स कर ले 
• अब इन को आग में हल्का गर्म करे       

               हल्का गर्म हो जाने के बाद एक रुई का टुकड़ा ले और इसे टुकड़े को हींग के इस घरेलु नुस्खे में डुबाये और दर्द वाले दांत पर लगाए , दर्द करने वाले दांत पर हींग को रुई से अछऐ से मसाज करे। यह देसी उपाय आपको कुछ ही मिनट में दर्द से राहत दिलाएगा।

                 " झुर्रियों को काम करे "

• जब आप बर्फ के टुकड़े से आपने चहरे या त्वचा की मालिस करते है ,तो यह आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखकर झुर्रियों और महीन रेखा को काम करता है। चहरे पर आइसिंग जादू के तरह काम करता है जो आपकी त्वचा के छिद्रो को सिकोड़ता है और आपकी त्वचा की नमी बनाये रखता है। 
• चहरे पर खून के बहाव को बढ़ता है। आपकी त्वचा में जितना बेहतर रक्त संचार होगा , आपकी त्वचा उतनी ही दमकदार और चमकदार होगी। 

            " क्या आप जानते है भारत में हींग का उपयोग किश तरह होता है। 

• भारत में हींग का प्रयोग अनचाही प्रेगन्सी से छुटकारा पाने के लिए बहुत ही ज्यादा किया जाता है।  पानी में हींग को मिलकार पिने से रुका हुआ गर्भ निकल जाता है।